Все мы знаем, что жизнь сейчас наполнена стрессами. Избежать этого невозможно. Но можно научиться преодолевать последствия стресса, которые остаются в теле в виде ненужных напряжений и зажимов. Специально для этого разработана соматика Ханны - современная, эффективная методика работы с телом. Соматика учит самостоятельно справляться с последствиями сенсо-моторной амнезии , т.е. с потерей связи между мозгом, управляющим движениями, и мышцами, которые эти движения реализуют. Для того, чтобы тело привыкло быть расслабленным, вместо того, чтобы накапливать лишнее напряжение, требуются две вещи - знание анатомии и нейрофизиологии и регулярное повторение. Первое я беру на себя)), а вот второе никто, кроме вас самих, за вас не сделает. Под руководством инструктора, вы освоите комплекс упражнений, который подарит вам легкость и плавность движений, внутреннее равновесие и большее понимание себя, освободит от привычной боли, скованности и ограничений подвижности.
Поскольку ритм жизни в Москве у большинства весьма насыщенный, я разработала компактную программу занятий, состоящую из 4-х двухчасовых уроков по воскресеньям (11.00-13.00 м. Краснопресненская). Темы и расписание занятий будут чуть позже здесь в группе Соматика Ханны в Москве.
Запись на занятия тут http://bodyinside.ru/?page_id=11
Присоединяйтесь сами и поделитесь информацией со своими друзьями. Вдруг это именно то, что они ищут!